مطالب ارسالی توسط admin

همدلی

همدلی یعنی اینکه به درون وجود من بیایی
وبکوشی به نیابت از من واز طرف من
درون من راجستجو کنی ودنیای اطراف راآنچنان که من می بینم،ببینی وبفهمی
هدف از همدلی ایجاد شرایط بهتر برای اطرافیان ورسیدن به یک زندگی بهتر با روابط سالمتر می باشد.

سلامتی

هوالحفیظ نقش سلامتی در زندگی سلامتی همواره از والاترین نعمت های است که از جانب خداوند به انسان هدیه داده شده است. از دیدگاه بزرگان علم، ادب و هنر، داشتن سلامتی به بر سرداشتن تاج تشبیه شده است. و این نشان‌دهنده ارزش ویژه سلامتی می باشد. حافظ بزرگ، در یکی از غزلیات خود اشاره ظریفی […]

۱۰ واقعیت درباره ورزش روزانه

ورزش روزانه دوست دارید سر کار تند و تیز تر شوید؟ وقتی به خانه می آیید کمتر احساس خستگی کنید؟ بتوانید ساعاتی را به آسودگی و پرانرژی کنار همسرتان بگذرانید؟ یا حتی بتوانید بدون احساس گناه شیرینی بخورید؟ اگر پاسخ شما به این سؤالات مثبت است، ورزش چاره ی کارتان است! فعال بودن از نظر […]

۱۴ نکته برای ورزش کردن

نکات ورزش کردن «مرکز کنترل بیماری ها توصیه کرده است که هر هفته، حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط و یا ۷۵ دقیقه ورزش هوازی با شدت زیاد و یا ترکیبی از هر دوی این ورزش ها را انجام دهید.»   این نکات ورزش کردن را رعایت کنید تا سلامت باشید. ۱_متعادل ترین […]